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[心情] 上班好焦慮...
作者 Ejoul
時間 2022/09/22 15:39:22
人氣 推:76 噓:4 留言:180
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如題,小妹今年畢業 謀得一份助理的工作 福利薪水待遇都不錯 但是工作步調很快、東西也很多,希望當天教隔天就要上手 但是這兩個多月來覺得自己越來越沒信心 主要是自己太緊張跟沒自信 一緊張腦筋一片空白,做事情也會落東落西,沒辦法快速上手,然後就會被主管罵,又會 更加緊張的惡性循環 現在回家一提到“工作”的字眼和看到公司的文件、筆、電腦、訊息等相關東西都會很焦 慮,會不自覺心悸、手抖、反胃。 上班前都會一直哭,就算調適好心情一進辦公室就會忍不住崩潰,只好躲在廁所哭。 中午也吃不下飯,一吃就反胃,雖然因此瘦了(?) 也有去看身心科拿藥,但還是沒辦法改善... 有想過離職換個環境重頭來過,把之前不足的地方在新的職場上補上,目前對於現在的職 場所產生的生理問題真的不知道如何克服... 想請問版上各位如何調適或是克服呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.107.164 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1663832364.A.54B.html
diabolica: 辭職09/22 15:41
dong531: 啃老或交男朋友 09/22 15:43
yddet41: 換工作 不要拿身體賭 一定會有適合你的工作09/22 15:45
ymx3xc: 你說的這些工作問題 其實都是熟能生巧而已09/22 15:45
amanda30136: 剛畢業的第一份工作都會這樣 慢慢就會習慣的 加油 09/22 15:46
ymx3xc: 撐過就會是你的,撐不過你就會一直換工作. 除非換類別09/22 15:46
ivycheng0415: 兩個多月還在天天教新東西 你們公司的行政滿辛苦的09/22 15:47
ivycheng0415: 拍拍 09/22 15:47
bill403777: 辭職09/22 15:47
ymx3xc: 如果這些心理問題會影響生理,那就去做不須面對人的工作吧09/22 15:47
t02204: 拍拍你 身體心靈健康最重要09/22 15:49
mabooboo: 前輩教你時一定要做詳細筆記,下次自己實做照著筆記一步09/22 15:50
mabooboo: 一步來,久了久就熟悉了09/22 15:50
mabooboo: 先求穩再求快,主管沒耐心不是你的錯,沒有人上班不會出 09/22 15:52
mabooboo: 錯的,但要自己努力降低錯誤率09/22 15:52
caramelputin: 多做筆記…不懂當下就要提出。已經這樣就離職先休息09/22 15:53
caramelputin: 吧09/22 15:53
charlie0112: 離職 去當福利熊支援收銀 or 加油站 or 掃地粗工09/22 15:55
Pokearea: 拍拍09/22 15:55
kissdodo: 妳不適合動腦袋的工作,去做一些需要勞力的作業員什麼09/22 15:59
kissdodo: 的會比較好。兩個多月了還在一片空白,老闆看了也傻眼。09/22 15:59
caroline1030: 通常就是還不熟練所以壓力很大啦 09/22 15:59
EverHessa: 現在很多工作步調都很快 好像沒有辦法09/22 15:59
vic9503: 第一份工作都很辛苦啦 儘量撐 09/22 16:00
vic9503: 不熟練如果教的人態度又很差真的就會壓力很大09/22 16:00
ymx3xc: ...等等 我沒注意到妳說已學了兩個多月...09/22 16:01
ymx3xc: 我覺得換工作吧 對妳或對老闆都好 09/22 16:02
ymx3xc: 不代表妳能力差 而是妳不適合這類型工作09/22 16:03
※ 編輯: Ejoul (125.231.107.164 臺灣), 09/22/2022 16:05:50
suichun: 撐過就是你的,如果真的不行換個工作去調適也無妨,可能 09/22 16:13
suichun: 就不適合這份工作而已 心態正確再找過就好了 09/22 16:14
XDdong: 辭職 09/22 16:20
njphm: 會哭不太正常,開始投履歷吧 09/22 16:26
pttchips: 乖乖喔 09/22 16:32
neville210: 拍拍 焦慮是正常的 09/22 16:32
sonny044: 換工作,沒有哪個工作要今天教明天會的啦 09/22 16:35
sonny044: 不必要浪費健康在一間跟自己不合的公司 09/22 16:36
Ichingyoyo: 辭職,然後休息一陣子調養好再出發,我第一份工作也是 09/22 16:42
Ichingyoyo: 這樣QQ 09/22 16:42
newking761: 可憐哪 09/22 16:43
shaopotato: 我上一份工作其實自己很喜歡,但也是因為一些原因很焦 09/22 16:44
shaopotato: 慮,焦慮到每天上班恐慌症發作要去廁所偷偷緩解,其實 09/22 16:44
shaopotato: 也不是說你做得不好,只是跟不上步調,有些人天生就比 09/22 16:44
shaopotato: 較沒辦法很快的學習成功,不是你的問題,但是如果真的 09/22 16:44
shaopotato: 影響到生理狀況,建議考慮離職 09/22 16:44
justin200428: 抽菸喝酒 罵鄉民 09/22 16:46
jccherng: 約砲 09/22 16:46
yanshan963: 步調快的工作不見得適合每個人 可以找找其他適合自己 09/22 16:49
yanshan963: 的工作 09/22 16:49
yddet41: 誠心建議換工作 海闊天空 一直在憂鬱情緒對身體太傷 待久 09/22 16:49
yddet41: 還會失去自信 09/22 16:49
jboys75: 稱下去啊 記得運動 09/22 16:54
jaik: 好可憐找份開心的工作吧 09/22 16:56
Lee7777: 她是不是穿著PRADA? 09/22 16:56
onsun: 聽起來本來就不會當天教隔天就上手 他用誰都一樣 不然就加 09/22 16:58
onsun: 薪請老手啊…儘管如此還是會一直被罵 看你在這種情況下能 09/22 16:58
onsun: 不能允許給自己成長的空間到熟悉 09/22 16:58
Dcwei: 也太誇張 太沒自信了吧 09/22 17:01
o89406: 辭職換工作 09/22 17:05
riteakmk: 是不是考慮該換工作 09/22 17:11
wiwyman: 上包養網 09/22 17:12
mimiasd0722: 深呼吸!吐氣! 09/22 17:12
EQUP: 一切焦慮都是人為的問題,主管就是罪魁禍首 09/22 17:13
EQUP: 一開始新手期態度溫和好好教,新人自然會慢慢上手,相反就會 09/22 17:15
EQUP: 越來越糟 09/22 17:15
EQUP: 換個工作也許會遇到更好的前輩,現在繼續工作只會搞垮自己 09/22 17:17
Fegnzi: 放輕鬆 大不了被資遣而已 反正都想離職了 09/22 17:29
thisistang4: 面對,總有一天哭累了就不哭了 09/22 17:29
beepuffer: 妳的能力不足應付這份工作。換份適合自己的。 09/22 17:30
LiSyaoran32: 認真回,我之前跟你一樣後來拖了半年才跑去看醫生, 09/22 17:41
LiSyaoran32: 藥要認真吃,每個人狀況不同,不一定馬上有效,然後 09/22 17:41
LiSyaoran32: 搭配下班後運動(旁人說我有運動那週的狀況會比較好 09/22 17:41
LiSyaoran32: )。但我後來一年多後還是離開了,一部分是我的工作 09/22 17:41
LiSyaoran32: 要面對客戶,面對客戶少部分時間會發作,我那時候覺 09/22 17:41
LiSyaoran32: 得還年輕幹嘛把自己搞成這樣,我的工作請假也會造成 09/22 17:41
LiSyaoran32: 其他同事困擾;另一部分是,發現自己的志向不在這( 09/22 17:41
LiSyaoran32: 未來發展性)。然後你每天能去面對自己的困難,你已 09/22 17:41
LiSyaoran32: 經很棒了!加油。 09/22 17:41
AGODC: 離職。不然就是擺爛,擺久了妳就無感了 09/22 17:44
luckysmallsu: 哪間公司的助理壓力這麼大啊 09/22 17:45
nk31408: 離職換新環境試試,我也有這樣經驗過,再找找自己適合的 09/22 17:46
nk31408: 工作,撐越久只會不開心越久 09/22 17:46
oneeyewolf: 找一個比較簡單的工作 09/22 17:49
tomlin2004: 離職 09/22 17:53
seiten137: 交個男朋友 09/22 17:56
Curtis1257: 助理的工作應該都是系統制式化的,也就是說熟能生巧, 09/22 17:58
Curtis1257: 一開始工作難免給自己太大壓力,慢慢調適自然就好了 09/22 17:58
MAKAI7492: 辭職,下一份開始才能比較 09/22 18:00
ensbrager: 太草莓 09/22 18:01
a3353716: 辭職或找一個相對壓力沒那麼大的工作但可能薪水會變低所 09/22 18:06
a3353716: 以要記得再去交一個經濟能力不差的男友 09/22 18:06
holameng: 剛畢業這樣很正常喔!但這份壓力這麼大影響到身心了還是 09/22 18:08
holameng: 建議換工作 09/22 18:08
ssnopra: 離職吧 09/22 18:09
Emory: 辛苦了,建議跟主管溝通~調整自己的Sop,還有要訓練時間 09/22 18:15
Emory: 分配,比較能快速成長,加油! 09/22 18:15
FlyinwindX: 影響到生理或心理就別做了 不值得 妳的人生真的 09/22 18:17
FlyinwindX: 不值得耗在這種 09/22 18:17
FlyinwindX: 事情上 09/22 18:17
rtrt11: 好奇待遇多少 09/22 18:20
hank9201: 找富二代男友或醫師老公。我以前助理就這樣 09/22 18:32
IKnowWhy: 不要太認真 安靜辭職有沒有聽過 09/22 18:37
chairfong: 其實不用太屌老闆 老闆說的話聽聽就好 09/22 18:42
chairfong: 職場就這樣 最後認真的會被逼走 留下的都是臉皮厚的 09/22 18:42
j4ijp: 看可不可以先留職停薪,不行就離職。休息很重要 09/22 18:53
a37821910: 花了20多年才發現你完全不適合上班嗎 09/22 18:59
Sniqow: 最多不幹 真的不用看太重 09/22 19:00
florabrair: 我跟妳遇到類似的狀況 但我熬過來了 分享我的經驗給 09/22 19:00
florabrair: 妳參考 我剛到新工作沒多久就跟交往三年的男友分手 09/22 19:00
florabrair: 家人病況惡化 這時候工作上又一直出錯 我比較慘的是 09/22 19:01
florabrair: 都是東西到客戶手上才發現出錯 各種很難收拾的狀況 09/22 19:01
florabrair: 但我自己是下班後就盡量看影片或是塔羅大眾占卜 投入 09/22 19:01
florabrair: 在影片裡面就不會去想到生活上的不愉快 還有塔羅占卜 09/22 19:01
florabrair: 幫助我抓住迷惘 有一個聲音一直鼓勵被現實打擊到殘破 09/22 19:01
florabrair: 不堪的自己 至少有一個方向跟信念去處理自己遇到的困 09/22 19:01
florabrair: 難 慢慢從那個泥淖爬出來 09/22 19:01
lolicat: 換工作啊這麼簡單 09/22 19:07
lolicat: 相信自己的直覺啦 除非錢夠多到可以無視 不過助理的薪水 09/22 19:10
lolicat: 再怎麼多應該也還好吧(? 09/22 19:10
lolicat: 你知道員工不爽可以換工作 老闆不爽通常不會關公司欸 不 09/22 19:11
lolicat: 用把第一個工作當作一輩子的工作 09/22 19:11
lizardc1: 放過自己也是一種結果 不需要陪它玩下去 09/22 19:13
Star1993: 離職 身體最重要 09/22 19:20
Bujo: 好的公司會讓新人爽個三至六個月慢慢學,辭職吧 09/22 19:25
Alcazer: 辭職吧 心理已經有問題了 09/22 19:26
hururu113: 都去看身心科了 離職吧…… 09/22 19:35
c19918043: 勸留的真是站著說話不腰疼 09/22 19:50
logLCY: 辭職啦,先做些簡單的工作 09/22 20:01
hakkiene: 回去讀書啊 09/22 20:03
blessbless: 兩個多月還沒有一定熟悉度 你可能要考慮一下自己適合 09/22 20:20
blessbless: 不適合 09/22 20:20
Sunblacktea: 這份工作可能不適合 趕快離一離找下一份吧 09/22 20:49
Sunblacktea: 都去看醫生了表示影響得很嚴重 09/22 20:50
LeonardoChen: 助理本來就是沒意義的 屎缺工作 09/22 20:59
ScottP820: 剛出社會,還不適應,要嘛換份工作,不然就撐下去 09/22 21:04
achubajojo: 要妳現學現賣是蠻不近人情的 09/22 21:05
achubajojo: 但妳自己也說都兩個月了還是沒辦法上軌道 09/22 21:05
achubajojo: 是不是該考慮換工作了 09/22 21:05
achubajojo: 不論那個原因在你身上 還是工作分配或進度要求上 09/22 21:05
achubajojo: 畢竟正常來說不管哪家公司年底只會更忙 09/22 21:05
Nokia5269: QQ跟我差不多 但是我上工五個月了還是常出包 昨天開會 09/22 21:28
Nokia5269: 才被噴 09/22 21:28
Nokia5269: 如果有運動習慣真的可以出去動一動或散個步 心情會好 09/22 21:30
Nokia5269: 很多 09/22 21:30
momo0804: 去看一下身心科 練習冥想可能多少會有幫助 09/22 21:59
ggtest: 不用撐啊,換到適合的就做長久了,都不適合了還撐,傻了嗎 09/22 22:00
ggtest: ? 09/22 22:00
ggtest: 第一份我也做到哭,果斷離職,接下來換的反而越來越好,不 09/22 22:01
ggtest: 適合真的不用撐 09/22 22:01
ggtest: 有時候不是妳不好,是真的有些主管不會帶人 09/22 22:04
Celery1905: 工作到看身心科真的不值得 09/22 22:04
momicats: 兩個月還沒辦法上手,可能妳不適合這份工作,離職也是一 09/22 22:15
momicats: 個好方法 09/22 22:15
y3509685: 若不適合這份產業還是考慮轉職吧 09/22 22:25
DollyPig: 你所述的狀況應該這環境不適合你 09/22 22:50
hankokku: EQ差的老主管都該被消滅 09/22 22:55
guest3year: 產業別步調會有差喔 真不行 就先找傳產 但薪資福利可 09/22 22:56
guest3year: 能較差強人意 09/22 22:56
neptunefish: 不要撐.快辭職.這份工作不適合你.身體比較重要工作只 09/22 23:36
neptunefish: 是一時.先離開休息一陣子.天下又不是只有這間公司.身 09/22 23:36
neptunefish: 心健康才是最重要的 09/22 23:36
rasca0027: 認真回,多做筆記,上班前抽出一點時間預習一下情境, 09/23 00:01
rasca0027: 會很有幫助 09/23 00:01
cc228: 不要太在意他人的眼光 主管同事沒耐心是他們素養問題!我 09/23 01:06
cc228: 剛畢業也是這樣,上班躲到廁所哭,後來一樣的工作換了環境 09/23 01:06
cc228: 換了主管就海闊天空,現在變老屁股看新人緊張 09/23 01:06
yuni0426: 你該換工作 身心健康才是最重要的喔 09/23 01:44
mopigou: 都助理職了,責任沒那麼重 09/23 04:43
rcarry0730: 工作重點做筆記很重要 09/23 08:43
nicbb123: 抗壓性好差 09/23 09:32
foo110022: 歡迎來到社會大學 09/23 09:33
qazsunnyboy: 回想我第一份工作也是被罵爆啊 09/23 11:10
muchi45149: 工作辛苦了,長期焦慮,其實身心會生病的,建議可以換 09/23 16:53
muchi45149: 工作,找到適合的工作,上班會滿開心的,祝福你ㄧ切順 09/23 16:53
muchi45149: 利。 09/23 16:53
melodyhid: 出問題了就快逃 我都休息一個月換新工作了都還有後遺症 09/23 17:44
melodyhid: 不趕快離職之後會更難好的 09/23 17:44
kaikaybox: 認真建議辭職 不要讓自己身心都不好 09/23 20:00
easther: 妳壓力大到身體出問題,強烈建議離職!!!!過來人經驗,不 09/23 22:05
easther: 然妳會後悔的,身體只有一個,它會記住這種恐慌感,長期 09/23 22:05
easther: 下來會很難好! 09/23 22:05
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