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[閒聊] 一天走幾公里會跛咖?
作者 chirex
時間 2021/10/14 20:15:49
人氣 推:7 噓:2 留言:18
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如題,一般人一天大概走幾公里, 第二天會跛咖? 好像長時間缺乏運動,肌耐力不足的話, 只要運動個兩三小時, 體內乳酸累積,第二天就會鐵腿, 腳麻,然後走路一跛一路的了。 但如果有練身體,平時有固定運動, 身體承受得了,那就不會麻了, 或是該說習慣了。 所以重點不是走多久、走多長, 而是缺乏運動與鍛練, 才會走一天,隔天腳就跛了, 對吧? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.176.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1634213753.A.4F1.html
GAGA1: 石二鍋 陶板屋又不好吃 10/14 20:25
chocopoodle: 不喜歡王品系列 10/14 20:29
hahacar: 石二鍋是幾公里? 10/14 20:29
ianlin1216: 登山30公里 10/14 20:36
NaoGaTsu: 石二鍋是12公里嗎 10/14 20:40
kiosk: 我大概一萬七會很累 兩萬步想死 在環球影城一天走了兩萬 10/14 20:42
kiosk: 但我就是沒運動習慣的人 所以有在運動應該可以更多吧 10/14 20:43
niukb: 跑一場全馬。第二天高機率會掰咖 10/14 20:46
chirex: 我去日本一星期,每天走過12km。也沒跛咖。只有長水泡 10/14 20:52
Beanoodle: 一樓推錯文wwww 10/14 21:09
LoveJapan: 一樓回錯邊嗎害我還重看一次標題 10/14 21:44
NEWOLD: 走個幾十 一般人其實都可以啦 只是沒事不會想走 10/14 22:13
fp737: 很久沒運動 一天20K應該隔天就不太行了 10/14 22:42
fp737: 大概3萬多步吧 10/14 22:44
huiminyu: 一次走8公里,整個虛脫想往生 10/14 23:36
luckysmallsu: 要酸人請去八卦好嗎很無聊 10/15 00:00
NSYSUEE: 無聊當有趣 10/15 00:42
chlulu20: 1樓回到哪去了xD 10/15 15:58
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